のぞみ公園折り返し練習要領

・長与町民体育館前7:00集合、7:30開始。
・バイクはのぞみ公園の折り返しを一回と伊木力のファミマに下る長い下り坂の手前で折り返しで60km。
・グランドを各自設定した距離(時間)

・バイクの設定距離は最低60kmで、アイアンマンに向け徐々に延ばす。
・初心者の方は早い人が折り返して来たら安全確認後Uターンして合流して下さい。その繰り返しです。