２００５年1１月〜の日記はこちら♪

２００５年４月の日記はこちら♪
　コラム姫　
by　なお
2005年10月31日（月曜日）
寒いよぉー。

今日はバイト先暇だったなぁ〜。けど、シフォンケーキや小鉢の料理を一人で作 らせてもらっちゃった！夜ご飯もちょっと凝って、巻き寿司とチキン南蛮を作っ た。この前サラダ巻きを買って食べたら、すんごーく美味しくってまた食べたく なっちゃったんだよね。贅沢にシーフードミックスかってマヨネーズ和えにした ！超ー美味しかった♪


2005年10月30日（日曜日）
筋肉痛にならないよね？

心拍数が１９０まで上がった！久し振りの練習はきついなぁー。午後は部屋の片 付け。ナオエリアはキレイになったけど…カジエリアが汚いねぇー。


2005年10月29日（土曜日）
明日が憂欝。

今日はちょっと長めのジョグ！長めって言っても、５キロを基準だから大したこ とないんだけど…。うんうん、この前ジョグした時より痛みが出なかったぞ。ま だなんかおかしいけど。あー明日は練習会かぁー。こんな練習してないのに大丈 夫かぁ〜？いや、大丈夫なわけない。


2005年10月28日（金曜日）
気持ち良かった〜

なんでこんなによく寝れるんだ〜？時差ボケが治ってないのかなんだか知らない けど…今日はほんとよく寝た。ハワイで食べた、ベーグルに塗って食べると美味 しいクリームチーズ。スーパーで買っちゃった☆まだハワイ気分が抜けてないみ たい。レースしたことはすっかり忘れちゃったけど。


2005年10月27日（木曜日）
また摘み食いしちゃった。

今日は久し振りのバイト！これから朝は大掃除じをするらしく、いつも１０時出 勤だったのが８時半出勤に変わった。まぁー掃除好きだからいいっかぁ〜。


2005年10月26日（水曜日）
続きが気になる×２！

今、カジのバイト先から借りてきて読んでるいる漫画は「ガラスの仮面」！！ハ ワイ前すごくイイとこで終わっていて、続きが気になってたんだよね〜。今日、 １５巻まで読んだ。マヤのお母さんが死んじゃったよぉー。早く続きを借りにバ イト先にまた行かなくちゃ。あー忙し×２。


2005年10月25日（火曜日）
変な息切れがするのは気のせい？

昨日届いたパジャマをさっそく着て寝たら…まだ暑かった。朝起きたら体が火照 ってたもんな。だからすぐ脱いじゃった。もう少し待つかね♪今日は北プリで海 老蔵に会っちゃった！でも言われないと気付かないかも。北プリにまで行って泳 いだのは１０００メートル。まだ練習は嫌だぁー。そして少し運動しただけで体 が痛くなるんだよな。もう少しオフを満喫しよ〜っと♪


2005年10月24日（月曜日）
お揃いパジャマ！

今日はずっと片付けしてた！荷物がいっぱいで大変だったよぉー。そしてついに 待ちに待ったピーチジョンから荷物が届いた♪カジとお揃いで注文したパジャマ と靴下☆可愛いな〜。


2005年10月23日（日曜日）
日本選手権♪

今日は３時過ぎに起きて、３人でまたすき焼きパーティーの続き♪結局昨日は絵 美さんが９時に寝ちゃうから、ナオ達も続いて寝てしまった。大西さんが迎えに 来てくれ、お台場に！！いろんな人に久し振りに会えて嬉しかったぁー。特にり さに会うのは楽しみにしてたんだぁ♪相変わらず美人だったなぁー。りさ可愛い ぃー。あっ平松さんファミリーも美男美女一家だったなぁー。飛行機出発まで時 間があったから食べ放題に行ったりプリクラもいっぱい撮ったりした！あー楽し かったなっ。次会える日を楽しみにしてますね♪


2005年10月22日（土曜日）
楽しい事だらけ！

今日は３時に目が覚めてしまった。時差ボケ治らな〜い。まぁ昨日も眠さに負け て９時に寝ちゃったもんな。早く起きたからハワイのレポートを書く事にし、そ の後は久し振りにアヤトトライアスロンスクールに行ってみんなに会ってきた。 うんぅん、久し振りに前の仲間に会うのは嬉しいねぇー。そして、お昼にはナオ の大好きな佐藤コーチに会いに行った。佐藤コーチとは、ずっと横浜にいる時テ ニスを教えて頂いていたナオの尊敬するコーチ！あー会う前は超ー緊張したよ。 １時間半ぐらいコーチとお話した。あんなに話したの初めてかもー。ほんとにほ んとぉーに嬉しかったよぉー。写真も一緒に撮っちゃった☆わーいわーい！写真 を一緒に撮ったのは２回目。初めて撮ってもらった時は柳川行く前だったなぁ〜 。あの時も撮って下さいって言うのすんごーい緊張してた。撮ってもらった写真 を拡大して高校時代部屋にずっと飾っていたし。あの写真を見ながら、次コーチ とテニスする時は上達したねって褒めてもらえるように頑張っていたんだよな！ 懐かし〜い。夜は愛美ちゃんと絵美さ んちにお泊り♪今日のメインイベントだ☆３人で一緒にいるのはほんとに楽しい んだ〜。今回はすき焼き・カシス・アイスパーティー！


2005年10月21日（金曜日）
１年振りの再開！

今日は、ナオがトライアスロンを始めた時から仲良しのてっちゃんと自然食品の 食べ放題に行った！久し振りにいっぱい話せて楽しかったなぁ〜。でも１年振り だと何から話せばイイのか分からないなぁ。でも話は結局トライアスロンの事ば かり。今回ハワイが終わったら絶対携帯を変えるって思っていたのに…欲しいの がまだ高くて諦めた。もうすぐしたら９０２iシリーズが発売されるみたいだから 、そしたらグンっと下がるだろう。それまで待つかぁ。今日は料理をいっぱい作 ってあーげよっと！


2005年10月20日（木曜日）
帰って来ました〜♪

ハワイから帰って来ました！今日から横浜に三泊します♪ハワイの成績はいまい ち。でも最後まで精一杯レースしてきました。まだまだ実力不足ですね。やるべ き事はたくさんあるので、一つ一つ課題をクリアして頑張っていきたいと思いま す。応援してくださったみなさんありがとうございました。今回ご期待に添える 成績ではありませんでしたが、これからも一生懸命練習して頑張りますので応援 宜しくお願い致します。


2005年10月11日（火曜日）
行って来ま〜す♪

ついにハワイに行く日がやってきた。あっという間だったなぁ〜。どこまでいけ るから分からないけど目標を達成出来るよう頑張りたいと思う。なんだかんだ、 今年は満足いくレースが出来てないから納得したレースが出来たらいいな！！今 年最後のレース頑張って来ます☆


2005年10月10日（月曜日）
明日出発！

今日はまた柳川の先輩の貴子さんと遊んだ！あー楽しかった。そうだそうだハワ イの支度しなくっちゃ。けど、なぜか朝５時半に目が覚めたから実は後明日バイ クを梱包するだけなんだっ。


2005年10月9日（日曜日）
買い出しが楽しいんだな。

いや〜今日の練習もきつかった。刺激を入れたら７、８割でイイと言われつつ… ついつい頑張ってしまった。なんか太ももが筋肉痛なのは気のせいかなぁ…。練 習の後はハワイのレース用じゃなくって飛行機用の買い出しに♪ハイチュー・飴 ・チョコレートに…いっぱい買っちゃった。あ〜用意しなくっちゃ。明日ね。


2005年10月8日（土曜日）
夜ご飯食べに行ったみたい。

今日、初めて夜のバイトに入った！結婚式の二次会らしく３０名の団体でお店は 貸し切り。忙しいと思いきや、あまりする事もなく残った料理をいっぱい食べて 、余ったのはタッパーに入れて持ち帰った。あ〜なんて幸せなんだろー。また夜 に入ろうかなぁー♪


2005年10月7日（金曜日）
サンバイザー！

アシックスから完成したサンバイザーが届いた♪超ー格好良い！！付け心地ばっ ちし。う〜んレースでどっちの色をかぶろうか迷うなぁ。まっとりあえず、両方 持って行こーっと。


2005年10月6日（木曜日）
ドキドキ。

バイトの仕事のランクが上がった！これからランチのスープとか味噌汁はナオが 作るんだぁ〜。そんで、社員さんはお店がオープンの１１時出勤に♪適当にある 材料で作るんだって。結構不安だなぁ〜。


2005年10月5日（水曜日）
ターミナル！

映画館に観にいこうと思っていた「ターミナル」！結局、観に行かなかった。そ したら、昨日ビデオ屋さんにもうあったんだよねー。いつからあったのか知らな いけど借りる事に♪楽しかったよ〜。今映画館で見たいのはチョコレートの話の やつ。眠くない時に行かないと絶対寝ちゃうから…って思うとなかなか行く日が ないんだよね。


2005年10月4日（火曜日）
歯磨き粉！

カジがまた新しい歯磨き粉を買ってきた！一番初めは、けちって安くて量が入っ ている「つぶ塩」だったけど、次はパールみたいのが入っていて可愛いねーって 事で「オーラツー２」！そして、次は「クリアクリーン」のもぎたての香味・柑 橘系ってやつ。洗面所は中途半端の使いかけばかりになってしまった。ナオは今 もちろん一番新しいのを使っている。


2005年10月3日（月曜日）
ほんとにありがとです！！

昨日にっしーにホイルを貸してもらった。借り時ながらなんとモンブランにマロ ングラッセまで頂いちゃいました！！超ー美味しいのぉぉー。にっしーありがと 〜♪栗ってなんて美味しいんだろっ。最近またサツマ芋にもはまってきた。


2005年10月2日（日曜日）
フェスタ♪

急遽出場する事になったフェスタ。しかもほとんど乗った事のないしげさんバイ クで！あーやっぱりきつかったぁー。けど、ハワイ前にイイスピード練習は出来 たかな？！その後はすんごーい豪華な料理をご馳走になった。１キロ１万円はす る鰤の刺身や他色々。超ーコリコリぷりぷり美味しかったなぁ〜。


2005年10月1日（土曜日）
あちゃー。

やっとニューサドルが届いたと思ったら…付け替える時にネジを絞めすぎて、ネ ジが折れてしまった。最悪だぁー。でもネジが劣化してたのかなぁ？まぁレース の時じゃなくて良かったぁー。早く直さなきゃ。明日はしげさんバイクを使わせ てもらうことに！！楽しみだなぁー。


2005年9月30日（金曜日）
ちょっと一安心。

ずっと不調…っと言うか練習不足気味？のスイム！今日は珍しくサークルも全部 回れた。やったぁー。これで少しは不安がなくハワイに挑めそうかな？中園さん スイムのおかげだぁー☆彡


2005年9月29日（木曜日）
嬉しかったぁ〜♪

今日バイト先の奥さんが、「今泉さん、１８日と１９日って空いてる？」って聞 かれた！『えっ？その日は予約とかで忙しいんですかぁ？』って聞いたら、「旅 行を計画してるから、今泉さんも連れて行ってあげようかなーって思って」って 言われた。ハワイからまだ帰って来てないから無理だったたけど、なんかすごー く嬉しかったなぁ♪レースがなかったら行きたかったなぁー。


2005年9月28日（水曜日）
知らないうちに秋かぁ！

最近、涼しくなってきたから快適に練習が出来る！練習終わって喉がカラカラの 時に食べる梨は最高だ♪今日はいつもより少ーし風が弱まってたかな？？そうそ う、地蔵峠に栗が落ちているんだよね！秋だなぁ〜。モンブランかマロングラッ セ食べたーい。


2005年9月27日（火曜日）
大丈夫かなぁ？

ハワイまでスイムの練習は後４回！スピードはなかなかあったけど、持久力がな かったなぁ。あーレースの時バテないようにしなくちゃ。


2005年9月26日（月曜日）
「あいのり」♪

月曜日は好きなテレビ番組がいっぱいの日！一週間のうち、欠かさず見る唯一の 番組「あいのり」☆横浜にいる頃はほとんど見た事なかったけど、福岡に来て何 故かはまってしまった。いーよなーあんなに色々な国を旅出来て！！世界一周し てみたいなぁ〜♪そんで、変わった料理を食べたーい。


2005年9月25日（日曜日）
練習会！

今日は久し振りの練習会☆風が強かったなぁー。最近毎日風が強い。なんでだろ 〜？やっぱり練習会はきついけど、イイ追込み練習出来るな！！


2005年9月24日（土曜日）
あっとゆう間の時間！

今日は、ナオが高校１年生の時の３年生の先輩に久し振りに会う事になった。「 ナオ、今福岡に住んでるんですよー遊んで下さーい」『うん、会おう×２』って 言い続けて１年半！！やっとその日が来た♪九州電力に勤めている貴子さん☆お 昼ご飯やパフェをご馳走になっちゃいました。あーほんと楽しかったなぁー。ま た２週間後、約束しちゃった♪


2005年9月23日（金曜日）
飲まない日はない！

アイアンマンコリアの時、西嶋さんことにっしーがインスタントのコーンスープ を持ってきていて、それを久し振りに飲んだ以来ずっとはまっている。しかも、 贅沢に一回に二袋使いお湯は少なめ。濃いめのどろどろで飲むのが超ー美味しい ！！一回に二袋使うからすぐなくなっちゃうんだよね。いったいいつまではまり 続けているんだろ〜？おかげで、いつも舌が火傷気味。。


2005年9月22日（木曜日）
お絵かきメイト！

最近お絵かきメイトにかなりはまっている！！いつも寝る前にするのが日課にな っちゃった。高校の時友達がしていて「さすが〇〇ちゃん、オタクっぽい事して るなぁ〜」って思いつつ、授業中暇だったからナオもやり方教えてもらってして たんだよね。久し振りに買ったらすっかりはまっちゃったよ〜。


2005年9月21日（水曜日）
ほんと楽しいなぁ〜☆

今日のバイトは忙しかったなぁー。あまりに忙しくてパニック気味になっちゃっ た。でも今日も楽しかった♪最近、料理を一つ聞いてメモってから帰るんだよね ー。そうすると夜ご飯迷わなくてすむもーん。


2005年9月20日（火曜日）
わぁーお！

すごーいメールが送られてきた！なんとハワイに出場するプロ選手の全員のメー ルアドレス付きのメール！！選手の半分近くがフルネームだったから、誰が誰な のか解って面白かった。もちろん、ノーマンやバドマンのアドレスも発見！これ って凄すぎだよねー。


2005年9月19日（月曜日）
新味！

ナオの大好きなブラン！！久し振りに安くなっていたので５つ購入♪なんと新味 のクリームカカオブランが発売されていた☆うーん、でもナオはやっぱりクリー ムチーズブラン味が一番好きかな？薄皮パンのカフェオレクリームパン味も発見 ！薄皮パンは何味でも美味しいやぁ。


2005年9月18日（日曜日）
ウルトラマラソン！

昨日、ナオ達のランニングコースにチョークで矢印が書いてあり、なんだろ〜？ って疑問に思っていた。そしたら、今日謎が解明！！バイク練習中の行き、地蔵 峠のとこにエイドを作っていて、そこに「玄海１００キロウルトラマラソン」っ て書いてある旗がたっていた！バイク練が終わって、ジョグをしてたら、ちょう どレース中の人に会った。まだ宗像のとこは４０キロ地点らしい。しかもいくつ もの峠を越えたりして、最後のほうは砂浜を走るとおじさんは言っていた。それ が楽しいんだよねーなんて言っていたので、驚くばかりだった。しかも、おじさ んはトライアスリートらしく、会ったとたんに「次はハワイ？」とか「長崎大島 の表彰見たよ〜」っとナオの事を知っていてビックリした。いや〜絶対４２キロ 以上走れないよー。


2005年9月17日（土曜日）
みんなでご飯♪

今日はトレーナーさん達にコンディショニングしてもらった後、みんなでご飯を 食べに行った！！ホルモンにとん足最高だったぁー♪デザートも食べたし満足× ２！ご馳走様でした☆


2005年9月16日（金曜日）
お肉だぁ！

今日は実家からお肉が届いた！こんな高いお肉食べるのいつ振りだぁ〜？わぁー 贅沢だなー。さっそくちょっと味見。うっうまぁーい！！幸せ☆


2005年9月15日（木曜日）
快適！

なんか一気に寒くなったなぁ。すごく晴れていたのに外に出たら涼しくてビック リ。夜は長袖着ちゃったもん！あー暑いのも嫌だけど、寒いのも嫌だ。ずっとこ のぐらいの気温だったらいいのになぁ〜。無理だけど…。


2005年9月14日（水曜日）
交換しなきゃー。

ついにサドルがプラスチックの部分だけになってしまった。確か２ヵ月前ぐらい に革の部分が剥げて、気にしないでクッションだけで乗っていたんだよねー。さ すがにプラスチックだけでは痛くてナオには無理だぁ。しげさんの昔のバイクの サドルは、同じ様に剥げてプラスチックだけだったけどね。さすがだ！


2005年9月13日（火曜日）
お肉欲求！？

今日はきつかった。いや〜きつかった、きつかったぁー。練習頑張った日って、 なぜかお肉がすごーく食べたくなるんだよねー。しげさん曰く、筋肉が破壊され てタンパク質を体が欲しがっているらしい。こんな風になったのはいつからだっ け？ジャパン前ぐらいかなー？しかも、ご飯食べてもすぐにまたお腹が空くんだ よね。まっイイ練習が出来るようになった証拠かな！？


2005年9月12日（月曜日）
オフ！

久し振りにのんびりゴロゴロ♪あーショートのレースだったけど、ちょっと筋肉 痛になったなぁ。ハワイまであまり時間はないけど、今年一番のレースが出来る よう頑張らなくっちゃ！！


2005年9月11日（日曜日）
長旅だったなぁ〜。

伊良湖の大会も無事優勝する事が出来ました〜♪トライアスロンデビューした年 に一回出場した事があったので、懐かしい大会だった。すんごい出場選手も多い し…楽しかったなぁ〜。でもやっぱりランコースはきつかったぁ。賞品はメロン ６個！！やったぁー♪


2005年9月10日（土曜日）
無事着いたぁー！

７時間ぐらいの移動でやっと伊良湖に到着！凄く立派なホテルに泊まり、どう見 ても高そうな夕食を頂きました。今回の男性の招待選手はかなりの豪華メンバー ！！色々お話聞けて楽しかったなっ♪コリア終わってろくに練習出来てないけど …きついきついランコースに負けないようにしっかりレースしたいと思います。


2005年9月9日（金曜日）
ドキドキわくわく！

今日は伊良湖の準備で大忙しだった。なんか、今年のレースで一番遠くに行く気 がする。あっ、ニュージーは遠いけど、ジャパンにコリアはアイアンマンレース のなのに超近場であっとゆう間着いちゃうもんね♪しかも、今回は一人旅。いつ も絶対しげさんと一緒だから、一人だとなんか淋しいな〜。おやつに漫画にMDに お絵描きメイトまで買って一人旅の準備はばっちし！！


2005年9月8日（木曜日）
おすすめレシピ♪

今日のバイト先のメイン料理美味しかったなぁー♪さっそく、夜ご飯で試して作 ってみた。鶏肉と山芋を青じそドレッシングで炒めるだけ！しめじやエノキがあ ったから、それも入れたらなおさらグーだった。みんなも試してみて〜♪ １、鶏肉を食べやすい大きさにカットして塩胡椒する。 ２、肉の旨味を閉じ込めるため最初は強火で炒め、少ししたら弱火にし、カット した山芋や茸類、酒を入れる。 ３、最後に青じそドレッシングを入れ、少し蒸し焼きにする。お皿に盛ったら刻 んだ青じそをかけて出来上がり！ 青じそドレッシングの味付けとは思えない味で超ー美味しかったよー♪


2005年9月7日（水曜日）
台風行っちゃった〜。

台風全然たいした事なかったなぁー。どんなに凄いのがくるのかと思っていたの に。でも海は凄かった！いつもあんなに透き通ってる海が濁っていたし、波が高 かったもんな。あの中に入ったら全然助からないだろうなーって思った。自然の 力には逆らえないから恐ろしいよね。


2005年9月6日（火曜日）
台風〜！

台風の進む速度が遅いらしく、ニュースほどなかなか凄くならないなー。でも、 宗像は床下浸水にはならないんだってー。コーポ町浦、台風に耐えられるかな？


2005年9月5日（月曜日）
ありがとさん！

今日はバイト先にカジとかとこが食べに来てくれた♪♪やっぱり知り合いが食べ に来てくれると嬉しいなぁ☆傘はそっこう壊れて、帰りはびしょ濡れになりなが らカジとままチャリで帰った。明日はどんなに台風凄くなるのかなぁ〜。


2005年9月4日（日曜日）
お帰り〜♪

カジがインカレから帰ってきた！あまりに練習してなかったから心配してたけど …とりあえず無事ゴールしたみたい。あんなに競争心がない子も珍しいな〜って 思ってしうほどのカジ。まっそんなとこも可愛いんだけどねっ。そして、富山に 行ったのに京都のお土産がたくさん。どうやら、京都駅で一時間以上待ち時間が あったらしい。どう考えても京都旅行から帰ってきたようにしか見えないな〜。 まーまーとりあえずお疲れさん♪


2005年9月3日（土曜日）
しまったぁー。

ナオは髪が伸びるの早いんだよね。自分で前髪切ったら切りすぎちゃったぁ。ど ー見てもおかしな髪型。でも、気にしな〜い。別に誰に会うってわけでもないし ♪


2005年9月2日（金曜日）
なんか恥ずかしーい。

この前、コリアの帰りの飛行機で、幼児がもらうおもちゃを渡された！周りの貰 っている子はどう見ても幼稚園児ばかり。うーん、何才に見えたんだろ〜？それ ともナオが欲しそうな顔してたのかなぁ？


2005年9月1日（木曜日）
わーい！

昨日注文したパンツがもう届いた！早くてビックリ。でも嬉しいなぁ〜。どれを どっちのにするのかなかなか決まらなくってジャンケンを。知らないうちに真剣 にジャンケンしてズルまでしちゃった。あー可愛い！！さっそく着よーっと♪


2005年8月31日（水曜日）
足もだいぶ良くなてっきたぞ！

今日はカジとハルオカ行って、ユメタウン行って、バイト先のネットカフェに行 った☆そんで、お揃いのパンツをネットで購入ー！早く届かないかなぁ〜♪お昼 はそーめん！やっぱり日本食は最高だよ。


2005年8月30日（火曜日）
ただいま〜♪

念願の優勝しました！優勝はしたけど内容的には満足いくレースが出来なかった 。ランは今年のレースで一番走れたと思うけど、バイクが踏めなかったなぁ〜。 まっ、まだまだなのは分かっているからまた頑張ります。応援して下さったみな さんありがとうございました。次はハワイに向けて頑張りますので応援よろしく お願い致します。


2005年8月25日（木曜日）
行って来ま〜す♪

この数日、眠いのに寝れず早々起きてしまう。なにげに、もう興奮してるんだろ うなぁー。カジが「これを持って行って、頑張って来て下さい」っておやつをプ レゼントしてくれた☆さすがカジ！ナオの好物を知り尽くしてるねー。では優勝 目指して頑張って来ます♪


2005年8月24日（水曜日）
手が痛ーい。

ついに明日出発♪用意で疲れたなぁー。タイヤ張り替え大変すぎだよ。いつもセ メントべったりで、剥がすのに苦労する。またもやしげさんに手伝ってもらっち ゃったし。毎回ほんとすいませんねぇー。


2005年8月23日（火曜日）
いつもありがとーございます！

レースまでにちゃんと疲れが取れるかちょっと不安。今日も溝上さん達がコンデ ィショニングに来てくれましたぁ！ほんと助かります。練習中ちょっと痛いとこ とがあっても、今日コンディショニングしてもらえるって思うと安心だもんなぁ 〜。結果で恩返しするしかない！！


2005年8月22日（月曜日）
頑張るぅー！

しげさんと色々話した！あーやる事いっぱい×２ありすぎだぁー。もっともっと 頑張らなくちゃって改めて思った。練習きついけど、力がついたって実感出来た 時は嬉しいもんな。そー、今日はバイト先で餞別頂いちゃいました。そして、カ ジはお揃いのピアスをプレゼントしてくれました！わーいありがと〜。嬉しいな ぁー☆


2005年8月21日（日曜日）
鶏料理いっぱい☆

今日は雨の中の練習会☆やっぱり雨が降っていても、最後の刺激をいれときたい もんね。終わった後は、イワイサイクルで久し振りのメンテナスをして頂きまし た！これでコリアはバッチリの予定♪そして、その後はトレーナーの溝上さん達 とご飯を食べに行きました☆超ー美味しいかったなぁ〜。ほんといつも色々あり がとうございます！頑張ってきますからっ♪


2005年8月20日（土曜日）
ゆっくりしたよー♪

久し振りにレバニラ炒めを作った！！もうすぐレースだから体力付けとかなきゃ なぁ〜♪


2005年8月19日（金曜日）
今日はバイクの日！？

「はなまるマーケット」が始まると一番最初に、今日誕生日の芸能人と、今日は 何の日か画面に書かれている。そしたら今日はバイクの日って書いてあった！で も、バイクって一般的にオートバイの事なのかなぁ？トライアスリートにはバイ クって言ったら、もちろん自転車のバイクだけど…。専門学校に通っている時、 友達に「明日は２００キロのバイクのレースがあるんだよねー」って言ったら、 「わーかっこいいね〜バイク運転するのー？」っと、なんか話している内容がお かしいなぁって思っていたら、オートバイと勘違いしてたもんな。うーん、どっ ちのバイクだろー？


2005年8月18日（木曜日）
一週間♪

コリア出発までちょうど一週間！ほんと早いなぁー。そろそろ用意していかなく ちゃ。いっも結局ギリギリになって、前日の夜にするもんなー。ひどい時なんて 、当日だった時も…。ロングは色々用意して、持って行くものが多いって気がす るけど、実はショートと変わらないもんなっ。ただカーボショッツいっぱい持っ て、予備のタイヤ持つぐらいかな？…やっぱまだ用意するのは先でイイっかぁ！ でも、レースでどのシューズを履いて走るかそろそろ決めなくちゃ。


2005年8月17日（水曜日）
かっこいー！

シティーハンターって何巻まで出ているんだろー？カジのバイト先には２５巻ま でしか置いてなかったから、てっきり２５巻が最終巻って思って読んでいたら、 どうやら違かった。あー最後はどうなるんだろー？気になるなぁー。


2005年8月16日（火曜日）
疲れが取れればイイ感じなのー？

練習量は少しずつ落ちてきたけど、やっぱり３種目練習する日はきついなぁー。 あー眠い。今日は早々寝るかね。


2005年8月15日（月曜日）
次のバイトは木曜日☆

バイトが楽しみってイイよねー。昨日も練習終わった後「あー明日バイト何作る のかなぁ〜」って楽しみだったもん。最近ちょこちょこ試食させてもらえるから 、３時まで休憩なくても楽勝！美味しいクリームソースのパスタの作り方を教え てもらって今日の夜試してみた♪思っていたより超ー簡単でビックリ。よーし、 レパートリーをどんどん増やすぞ！！


2005年8月14日（日曜日）
今日も苦しかったー。

コリアまで後２週間！めいっぱい追い込まなくてイイって言われたけど、ついつ い頑張ってしまったような…。練習会ってきついけど、充実した練習出来て、終 わった後何しよーって考えるのが好きなんだよね〜。べつに何もしなくても、考 えるのが楽しいんだっ。


2005年8月13日（土曜日）
半額嬉しいなぁ〜♪

薄皮あんぱんの白餡が半額で売ってた！！わーい、明日の練習会はこれを食べて 頑張ろーっと♪何か楽しみを作っとかないと、練習会の前の日ってちょっと憂欝 だからね。明日も息苦しさと乳酸に耐えて頑張るぞ！


2005年8月12日（金曜日）
日体大☆

久し振りに、日体大の時のトライアスロン部の子とメールした！今は合宿中みた い♪みんな元気で良かった〜。もうナオ達の学年は４年生だもんなぁー。早すぎ だよ。１年しか通わなかったけど、同じ共通の趣味の中間達。今でもとても仲良 し♪久し振りにみんなに会いたくなったなぁー。最後のインカレ頑張って〜！


2005年8月11日（木曜日）
バイト楽しーい！

今日はロールケーキを一人で作らせてもらった♪最近は色々させてもらえるんだ よね〜！だから楽しい☆けど、ケーキ系はふくらまなかったらどうしよーっとか 心配だ。そうそう、お客さんで外人さん二人が来た！やっぱり外人はかっこいい なぁ〜。でも宗像とか田舎にいる外人さん達って、なんか不思議ってゆうか浮い て見えるってゆうか、場に合わない様な気がするんだよねー。あ〜海外の大きな スーパー行って、食料買い出ししたいな☆海外行った時の一番のナオの楽しみか も。


2005年8月10日（水曜日）
鯛焼き〜♪

美味しい鯛焼き屋さん発見！芋餡ってのがあって、芋好きのナオにはたまらなか った。しかも頭から尻尾までギッシリ詰まっている。でもナオの一番好きな食べ 方は、冷めた鯛焼きをオーブントースターで焼いて、マーガリンを付けて食べる のが最高！明日はそうやってたーべよっと♪


2005年8月9日（火曜日）
りんご酢！

最近ドリンクの粉末がなくなって、水だといやなので、しげさんの真似をしてボ トルにりんご酢を入れる事にした。初めて作った、りんご酢とシロップを入れた ドリンクは…大失敗。酢を入れすぎたみたいで、むせるほどの酸っぱさでした。 しげさんみたいに美味しく作れるように頑張ろ〜♪


2005年8月8日（月曜日）
ビビったぁー！

「キスいや」って番組を見ていたら、高校の時の仲良しの友達が出ていた。その 子は高一の終わりの時に辞めてしまったけど、高二の夏休み、横浜に遊びに来て くれたぐらいの仲良し！それ以来あってないから、すぐに分からなかったけど、 なんか話し方が似てるなぁ〜って思ったら、その子だった。ちょっと芸能活動っ ぽい事はしてるって風の便りで聞いていたけど…名字が一字だけ違かったしあの 番組はヤラセだろうなっ。いやービックリ×２！！


2005年8月7日（日曜日）
おめでとーです♪

最近は、１日のメニューを、最後までちゃんとこなして練習出来るようになって きた。前は、午前中の練習で疲れると午後は、やるので精一杯だったもんなぁー 。まぁちゃんとこなせるようになったって事だけで、力が付いた証拠かな？そし て練習がオフの日は、しても体が楽になる為の運動ぐらい。いかにオフの日に疲 れを取って、また次の日から頑張れるかだもんなっ。そんな当たり前の事かもし れないけど、やっと分かった今日この頃です！！そうそう、ちなみに今日はしげ さんの誕生日☆みんなでケーキ食べました！これからも、お茶目なしげさんでい て下さいねっ♪


2005年8月5日（金曜日）
爆笑したなぁー！

今日はバイクの練習中にウェアのまま海に飛び込んだ！！気持ち良かったなぁ〜 。相変わらず透き通っていて、キレイな海だった。練習終わった後はお昼を食べ て、いつも行列のアイスクリーム屋さんに行って、その後コストコに行った☆平 日なのに結構試食あったなぁー。たろーさんは、今回の合宿で追い込めなかった みたいなので、得意のアイスで追い込む事に！！コストコのあの大きなソフトク リームを三つも食べてました。たろーさん、一週間の中で一番生き生きとしてい ましたよー(笑)また町浦に伝説をつくりに来て下さいねっ♪


2005年8月4日（木曜日）
来てくれて、ありがとです♪

今日はバイト先にしげさん・たろーさん・まみこさんが来てくれた♪今日は忙し かったなぁ〜。初めて小鉢の料理を作らせてもらった！「イカと大根の煮物」☆ 自分が食べるなら味付け気にしなくていいけど、お客さんに出すとなると作るの に緊張したなぁー。なるべく濃く作ったはずなのに、薄かったらしく何回もさり 気なくダメだしされたようなぁ…。バイト先の人みんな優しいし、色々味見出来 るし最高ー♪


2005年8月3日（水曜日）
喉カラカラ。

今日は暑かったぁー！１セットだからってボトル一本だけにしたら全く足りなか った。横浜にいた時は必ずしたコンビニ休憩。こっちじゃしないもんなぁ〜。け ど昨日はセブンでお水ボトルに入れたよー。お店の中はクーラーきいてて気持ち 良かったぁー！！


2005年8月2日（火曜日）
まずまずかな？

今日は２セット目に２時間切り！！最後きつかったぁー。だけど、だんだん２セ ットにも慣れてきたかな？後２週間頑張らなきゃ♪


2005年8月1日（月曜日）
おーいしー！

今日のバイト先のケーキは『洋梨とみかんのチーズタルト』☆すんごーい美味し かったぁ〜。結構暇だったから、色々飲み物の作り方を教えてもらって、その作 ったのを飲めたからそんなに空腹に耐えずにすんだ！明日は早朝からバイク２セ ット♪頑張ろ〜っと！！


2005年7月31日（日曜日）
ベーグル♪

最近ベーグルにはまっている☆お昼は必ずベーグルにレタス・きゅうり・トマト ・チーズ・ハム・ゆで卵・作り置きしてたポテトサラダをはさんで食べてるんだ ー♪だけど、あまりにもいっぱいはさむと、食べる時にはみ出してこぼれてくる 。けど、最近は上手くこぼさずに食べれる食べ方をマスターした！


2005年7月30日（土曜日）
１日でも早く欲しいもーん。

今日、宅急便のおいちゃんが集金に来た！昨日、代引きの荷物を玄関前に置いて いってくれたのだ☆おいちゃんから『家にいないだろー？』って電話があった。 ナオは「時計でしょー！今日ずっと来るの楽しみに待ってたんですよぉー」って 言ったら、『代引きだけど信頼関係で置いていってやる』って置いていってくれ た！ありがとーおいちゃん♪この時計でラン練はバッチリ…のはず！？


2005年7月29日（金曜日）
コリアまで一ヵ月！

コリアの締切はまだ終わってないけど、７月何日かまでに申し込みした人が発表 された☆今のところ女子のプロは４人！わーお少ないねぇ。ギリギリになって何 人増えるか分からないけど、何人いても、強い選手いても、今度こそ優勝するし かないね！！わー韓国行くの楽しみだなぁー。焼肉〜♪冷麺〜♪石焼ビビンバ〜 ♪うーんと後なんだったっけ？あっ、そうそうあそこの美味しい超ー特大パン食 べなきゃ☆


2005年7月28日（木曜日）
うなぎ食べてなーい。

今日はバイト先に卓郎となさちゃんが来てくれた☆嬉しかったなぁー♪ありがと ね〜。いつも、凝った美味しい料理だから、ナオもお客さんとして行ってみたい な！そうだ、後二日でサーティーワンのトリプルが終わってしまうよ。最後に行 かなくちゃ！！


2005年7月27日（水曜日）
これから宜しくお願い致します！

今日は早朝からバイク２セット！いやーかなりばてたなぁ。その後は、赤坂にあ る料亭でアシックスの島田さんとお会いしましたぁ♪わざわざ福岡まで来て頂い ちゃって…ありがとございます。そんでもって料理は超×１００美味しかったぁ ー！！これからアシックスのシューズ履いて頑張ります☆


2005年7月26日（火曜日）
最高ー！！

クーラーがついに部屋に来た♪なっなんて快適なんだろぉー！汗かかないで肌が さらさらだよ。電気屋さんが来て、部屋が汚かったら恥ずかしいから久し振りに 大掃除をした。３時間近くかかって疲れたなぁー。あー部屋が綺麗だとやっぱし 気持ちイイなっ♪


2005年7月25日（月曜日）
明日が楽しみ♪

今日はバイト先でシフォンケーキ作りの手伝いをさせてもらった☆いや〜やっぱ り作ったりするのって楽しいね！それにしても、毎回料理がこってるなぁ〜。す べて美味しそう！今日も休憩の３時まで頑張って空腹に耐えた。そうそう、つい にクーラー購入♪さっそく明日取り付けに来てくれるみたい！やっと快適な生活 が出来そうだ。どうせ買うならやっぱり去年買っとくんだった…。


2005年7月24日（日曜日）
筑後川優勝♪

暑かったぁー。ナオは暑さに強いから、暑くたってどおってことないって思って いたのに、すっかりバテちゃいました。バイクは暑さを感じないけど、スイムと ランが…。この暑くて水温が高い中、ウェットを着なきゃいけないから汗かいて 蒸れてしかたがなかった。ランも最初の５キロぐらいまでは足も動かないし、暑 いし。でも、みんなのタイムを見るとやっぱり暑さには強いかも。そして、ロン グむきって確信。だってショートだと、バイク・ランは調子が出てきたかなぁ〜 って思うと終わってしまうもん。あ…ってかスピードも付けなきゃかぁ。次は約 一ヵ月後のコリア！！頑張りまーす☆


2005年7月23日（土曜日）
頑張って走るぞ！

明日のレースは暑いだろうなぁ！でも、今シーズン初のイイ天気でのレースかな ？やっぱりトライアスロンは暑い中のレースでしょー♪近場のレースは楽でイイ や。土曜日までしっかり練習も出来るしね。頑張りま〜す！


2005年7月22日（金曜日）
これを履いて頑張ります！

アシックスさんからサポートして頂ける事になりました☆今日はさっそく色々試 してみました♪久し振りのアシックスのシューズ。うん、こりゃー走りやすいし 、やっぱり新しいシューズは気持ちイイなぁ〜。今週の筑後川のレースでもう使 っちゃおー！！


2005年7月21日（木曜日）
疲れたぁ。

今日のバイトは忙しかったなぁー。ずっとバタバタしていて、お昼休憩が３時だ ったもん。お腹空いたって思う暇もなかった。だけど、たまに味見させてもらえ るから嬉しいんだよなっ♪


2005年7月20日（水曜日）
ナオも弾きたいなぁ〜♪

ピアノを弾いてる人がいた♪ピアノ弾ける人って格好いいよなぁ〜！確か小学生 の時二ヵ月ぐらい習っていたっけ？今、時間があるなら、ピアノを習ってみたい なぁー。


2005年7月19日（火曜日）
あちぃー。

暑いなぁー。まだ、この暑さに体が慣れない。寒い時は早く暑くなってーって思 ったけど、今は冬は練習しやすかったよねーって会話になる。うーん、どっちが イイのかなぁ〜。まっ、まずはクーラー買って日常生活だけでも、快適にするか ぁ♪


2005年7月18日（月曜日）
初バイト☆

今日から週２回バイトをする事にした！福岡に来た時からバイトするするって言 いながら、なかなかイイのがなく、してなかったもんなぁ〜。バイト先は『アフ リカフェ』って名前で、諸国空想料理店☆すんごい、お洒落な雰囲気ですべて手 作り料理。場所も町浦から２キロで近いんだよねー。今日は１０時から３時か４ 時までって言われてたのに、なんと６時までに変更。いや〜足がきつかった。ま っ色々な料理覚えられるし、生活にももっとメリハリついて、イイ練習も出来る でしょー！


2005年7月17日（日曜日）
頑張ったぁ！

今日は久し振りの練習会☆きついけど、みんながいるからやっぱり頑張れるね！ それにしても、今日は物凄く暑かったぁー。飲んでも×２喉が潤わなかった。今 度からはもっとボトルを用意しなくちゃ。今日もイイ練習出来ました！


2005年7月16日（土曜日）
ただいまー！

昨日帰れなかった原因は、満席ってのもあるけど、スカイマークのパソコンが故 障したみたいで、搭乗手続きがパソコンで出来ず、めちゃくちゃ混んでいたので 空席待ちを受け付けていなかった。今日もまだ直っていなく、飛行機の中で１時 間以上も待たされた。飲み物２回、お菓子２回持ってきたけど…さすがに早く帰 りたかったから「こんなのじゃ許さない」って思っていた。だけど寝ていても、 ガサガサって音がすると起きて、ちゃっかり毎回貰った。やっぱり食べ物に弱い なっ。


2005年7月15日（金曜日）
ショック！

わーん、今日帰るはずが満席で帰れなかった。最悪。明日の練習開始時間に間に 合わないよぉー。一人でバイク乗ると、ついついペースが遅くなってしまう。よ ーし、明日は一人で強度をあげて頑張ろう！！


2005年7月14日（木曜日）
クーラー快適☆

久し振りに横浜でプラプラして来た！うーん、洋服とか色々欲しいけど、いざ見 ると何が欲しいか分からなくなって、疲れちゃうんだよねー。家に帰ったら、ナ オの好物がいっぱいあった☆嬉しいなぁ〜♪


2005年7月13日（水曜日）
作っちゃったぁ☆

ついに、コストコのカードを作った☆どうせ作るならもっと早くから作っとけば 良かったかも〜。念願のチーズケーキ売ってたけど、明日実家に帰っちゃうから 次回にお預けって事で…。そうそう、明日パスポートを受け取りに横浜帰ります ！次帰る時は、絶対連絡するから会おうねって何人もの友達と約束していたけど …会う時間がなくってまた連絡してない。レースが終わった一週間はのんびり出 来るけど、やっぱり実家にいて決められたメニューを１日でも欠けてしまうのは 、嫌なんだよねー。って事で金曜日の夜には戻りますぅ〜♪


2005年7月12日（火曜日）
疲れたぁ。

やっぱり３種目練習する日はきついなぁー。それとも、レース疲れかな？昨日は 北プリスイムから帰って来たら、知らないうちに寝てしまった。今まで不調だっ たスイム。なんとなぁーく分かった気がする。けど、スイムってなんかすぐ泳ぎ が崩れるんだよねー。


2005年7月11日（月曜日）
またきれいに洗うかぁ！

宗像に帰って来ると落ち着くなぁー。今回はウエットスーツ着用が禁止だったの で、洗う手間がはぶけて嬉しいなぁ。あーでもやっぱりスイム遅いからウエット スーツ２回洗うのでもイイから着たいかも。珍しく先週のレース終わった後に、 バイクシューズとランニングシューズ洗ったのに、また洗わなきゃだよ。臭いか らね。筑後川のレースは晴れてちょうだいねー☆


2005年7月10日（日曜日）
優勝しました〜♪

今回も雨の中のレース！朝からすごい雨が降っていたり、雷が鳴っていたけど、 幸い練習中はあまり降らなかった。今週は一週間前にレースをしたからなのか、 スピード練習をちょこちょこしたからか、バイクにきれがあったと思う。だけど 、前に大きなドラフティングパックがあってペースを落としてのレースだったの で、完全燃焼しきれなかったのが悔しい。やっぱり、そうゆうパックをちぎれる 力を付けなきゃなぁー。夜は一年前から楽しみにしてた「あかだま」でのパーテ ィー☆フォアグラに伊勢海老にキャビアに…相変わらずビックリするほど、豪華 で贅沢なものばかり頂きました。でも、ワインはどう考えてもまずいなぁー。昨 日苦しすぎて残してしまった料理、今食べたいなぁー♪


2005年7月9日（土曜日）
またまた行ってきます♪

明日はまたレース！今回の大会は長崎大島でショートのレース☆学生のインカレ 予選でもあり、カジも一緒に行くから楽しみなんだよねー♪お菓子も持って遠足 気分。それでは頑張って来ます！


2005年7月8日（金曜日）
オーノー

ショックな事に昨日作ったカレーが腐ってしまった。５口食べて…あれ？なんか すっぱいよね？って気付いた。あーもったいない。あんまり残っていなかったか らまだ良かったけど…。これからどんどん部屋が暑くなっていくから気を付けな くちゃな！


2005年7月7日（木曜日）
☆７月７日☆

今日は七夕かぁー♪すっかり忘れてたなぁ。雨は降ってないけど、曇ってるから 天の川は見えないだろうなっ。ってゆうか、七夕の日にほんとに天の川って見え るんだっけ？あれっお伽話だっけ？まぁーいいや、何かお願い事だけしとこーっ と！


2005年7月6日（水曜日）
これで一安心！

今日、コリアの申し込みをした♪この前ハワイのエントリーをした時かなり悪戦 苦闘したおかげか、今回はすんなり出来た！…あっそう言えば、しげさんに結局 してもらったんだった。でも前回ので、ちょっと慣れたみたい。入力していって 、次に進むをクリックする時、「お願い先に進んで」ってかなり祈っている。今 日は一発で出来たから嬉しかった☆


2005年7月5日（火曜日）
世界バリバリバリュー！

このテレビ番組結構好きなんだよねー！世界にはこんな金持ちがいるのかぁーっ てビックリする。今日は１２０グラム６万円のステーキや、一粒３１５０円の梅 干しとかを紹介していた。こんな高いステーキ食べてみたいけど、６万円分好き な服買ったほうがいいよねーっとカジと話してた。


2005年7月4日（月曜日）
唐津焼き☆

昨日のレースは、トロフィーの代わりが、唐津焼きの器☆こうゆう実用的な賞品 ってなんかイイかも♪写真じゃちょっと分かりにくいけど、深さもあるし丁度イ イ大きさだ。これで何食べようかぁ〜！


2005年7月3日（日曜日）
レース♪

虹の松原の大会、優勝しました〜！まっ優勝するのは当たり前なんだろうけど… 。でも、どの大会もきついねー。バイクはやっぱり４０キロだと調子が出る前に 終わってしまう。それにしてもいまいち踏めなかったようなぁ。まぁーイイ練習 になりました♪念願のお米ゲット！！


2005年7月2日（土曜日）
行ってきまーす！

今日は大雨！明日も雨っぽい。まぁー今年は悪天候の中のレースばかりで慣れっ こだけどねっ。優勝してお米ゲットしてきまーす♪


2005年7月1日（金曜日）
７月♪

今日から７月♪早いなぁ〜！シーズン始まったばかりって思っていたら、もう後 ４ヵ月ぐらいで今年も終わりだもんなぁ。７月はショートの大会が３レース！イ イ練習になるよう頑張ろーっと☆


2005年6月30日（木曜日）
しまむら♪

今日朝からカジと『しまむら』に行った♪『しまむら』とは、安い服や下着が売 っている店。開店とともに行ったのに、朝から凄く混んでいた。みんなこんな早 く来て、いったい何を買うんだろー？って不思議に思った。ナオは可愛いパンツ を一枚買った。明日でカジマザー車とはお別れです。淋しいなぁ〜。


2005年6月29日（水曜日）
☆６月２９日☆♪

今日で、福岡に来てちょうど一年が経過した☆あれから一年だなんてほんとに早 いな〜。今までで一番あっとゆう間に感じる年だったなぁ。去年の一ヵ月前ぐら い、福岡に行ったら強くなれる、イイ事があるって気がして、すぐに行動した。 出発の日が近づくにつれて、ちゃんと福岡でやっていけるのか不安だったけど、 ほんとに福岡に来て良かったと思う。ここに来たから、今の自分がある。強くな る最高の場所！！もっと頑張らなくっちゃ♪そして、カジと初めて会った日でも あるんだよなー。今日は昨日カジがコストコで買ってきたアップルパイで記念日 のお祝いしますぅ！あーチーズケーキが売り切れてたのが心残りだけど…。


2005年6月28日（火曜日）
いい買い物♪

久し振りのバナナ市場に行った☆ほんとここは安いね〜！もの凄く大きい茄子が ４本で１００円♪スイカも超ーでっかいのが１０００円もしないで売っていた。 買いたかったけど、大きすぎて冷蔵庫に入らないだろうから諦めた。また次の機 会だねっ。


2005年6月27日（月曜日）
楽しかったぁー！

昨日は原田さん・平松さんに久し振りに会った☆前はしょっちゅう一緒にレース に行ったり、練習していたもんなぁ〜♪福岡で会うなんてちょっぴし不思議な感 じもしたけど、久し振りって感じもしなかったなぁ〜。次はいつ会えるのか分か らないけど、また会えるの楽しみにしてまーす♪


2005年6月26日（日曜日）
とってーも助かってます♪

今日は練習会☆足が疲れていて全然踏めなかった。だけど、きついなり、ダメな なりに頑張った。土曜日もわざわざ久留米からトレーナーさん達がコンディショ ニングをしに来て下さり、感謝×２です！してもらった後はすごく楽になってる もんなぁ〜。だから練習も一段と頑張れます！今度こそ優勝するので、これから もよろしくお願いしますねっ♪


2005年6月25日（土曜日）
メダカちゃん☆

カジが最近メダカちゃんを一生懸命、世話してる☆おかげで、卵から三匹孵った 。頑張って家族を増やそう計画中！！


2005年6月24日（金曜日）
一週間車ゲット！

暑ーい！なんだこの天気は。そろそろクーラーなきゃ辛いなぁ。まだ、朝と夜は 緑が多いからなのか、涼しいけど…。そうそう、カジマザーが今日からベトナム に行くらしく、カジが車を借りてきた☆そして、カジ運転で買い物に♪いや〜車 はクーラーもあるしなんて快適で楽ちんなんだ！


2005年6月23日（木曜日）
大学は涼しいなぁ〜♪

久し振りの教育大☆やっぱりここのパソコンはハイテクだねー。動きが早い！！ それにしても、やっぱりナオは浮いてるわ。どうみても教育大生じゃないよね… 。あーそれにしても、筋肉痛。筋肉痛って喉が渇くの？


2005年6月22日（水曜日）
カレー☆

しげさんの家からカレーのイイ匂いがしてたから、まねっこしてカレーを作った ♪前に大きな鍋を買った時、ついつい具を入れすぎて大量に出来てしまった。大 量に作っとくと料理しなくてすむから、楽っちゃ楽だけど、この時季腐りやすい し毎日カレーってのもね…。だから今回は気を付けて、カレーのルーを、一箱と 半分で仕上げた☆福神漬いっぱい入れて食べるのが好きなんだよねー。


2005年6月21日（火曜日）
足が…きつい。

いや〜今日は疲れた。よく頑張った。朝早くからの練習って、終わった後気持ち 良いよね〜♪♪最近、抹茶味のパピコにはまってる。練習の後のアイスはやっぱ り最高だね！


2005年6月20日（月曜日）
暑ーい。

暑くて、ついに扇風機を出した！うーん、少しは快適かな？でも、料理すると汗 がとまらないよー。梅雨なのに、雨降らないし。まっ助かってるんだけどね。水 不足は心配だけど、ナオ達のコーポは井戸水だから関係ないやぁ！


2005年6月19日（日曜日）
練習会☆

今日はかなり久し振りの練習会☆あー暑かったなぁ！終わった後もずっと体が火 照っていた。だけどかき氷を食べたら、鳥肌がたつほど急に冷えビックリ。最近 、イチゴのかき氷に牛乳を混ぜて食べるのにはまってるんだよねー♪


2005年6月18日（土曜日）
いーなぁー！

今日、博多駅で行列が出来ていた。何かあるのかなぁー？って思って見てみたら 、浮浪者が袋を持ってバナナやパンを受け取っていた。なんと、コストコのマフ ィンやアップルパイまであった！配給していた人は誰なんだろー？毎日してるの かなぁ？コストコのマフィン貰えるとか贅沢だなーって思った。


2005年6月17日（金曜日）
懐かしいなぁー。

今日は数学のお勉強♪明日テストがあるんだよねー！少しでも恥をかかないよう にしなくっちゃ。テストが全然解けなかったら…って思うと、憂欝だけどなんか 楽しみ☆


2005年6月16日（木曜日）
あっとゆう間の１日！

チョロさんの奥さんのあきさんと１日遊んだ♪久し振りにプラプラしたり、春巻 作ったりすんごーく楽しかった☆またナオの相手して下さいねー！


2005年6月15日（水曜日）
スッキリ！

今日髪をカットしに行った☆つい最近オープンした「カット１０００円」ってお 店に行ってみようって思ったら、美容師さん１人で待ってる人が何人かいたから 、いつもの『シャンプー』に！！髪をカットするって一番気持ちがサッパリする ね♪


2005年6月14日（火曜日）
贅沢な食卓♪

今日、カジマザーがまた食材をいっぱい持ってきてくれた☆袋の中にはなんと８ 個入りのお寿司が２パック！穴子やサーモン美味しかったぁー。しかもユメタウ ンで、わらび餅やコーヒー牛乳、アイスとか色々買ってたので、最高の夕食にな った☆


2005年6月13日（月曜日）
ウエットスーツ☆

最近ウエットスーツをよく使う！って、ちょこちょこレースに出てるからなんだ けど。使い終わったのをそのまま持って帰ってきてしまうと、家で洗うのって結 構面倒なんだよね。だから、なるべく会場で洗って乾かすようにしてる。けど、 ウエットスーツはナオの大切な味方！着ると着ないじゃ全然違うからねっ♪


2005年6月12日（日曜日）
アクアスロン☆

今日は、ももちでアクアスロン！気楽なレースのはずが、ランが速い人が何人か いて、必死に走る事になった。って言っても１０キロなんてどんなペースて走る んだっけ？ってな感じで、キツイし走れなかった。レースの後のジャンケン大会 ☆珍しく最後まで勝ち残れて凄く嬉しかった。賞品より、何回もジャンケンで勝 ち続けるって気持ちイイね〜♪


2005年6月11日（土曜日）
ついに！

今日、しげさんとカジと三人でサーティーワンに行った♪やっぱりトリプルは最 高だなぁ！それにしても美味しすぎだよ、サーティーワン☆トリプル食べたのに 、食べ終わった後また食べたくなった。次行った時は、何の味にしようかなぁ〜 。ストロベリーチーズケーキは欠かせない！


2005年6月10日（金曜日）
疲れた〜。

久し振りの北プリスイム☆いや〜やっぱりきつかった。どうにか……サークル回 れたって言いたいとこだけど、回れなかった。あーあ。ただ今ホームの改善中！ 早くマスター出来たらいいな♪


2005年6月9日（木曜日）
蜂蜜パン♪

最近また蜂蜜パンにはまってきた☆蜂蜜をたっぷりしみ込ませて、カリっとオー ブンで焼いて、最後にバターを塗る。美味しいんだよね〜。ナオのこだわりは、 トースターで焼かないで、電子レンジのオーブンで時間をかけて焼く事！パンの みみがカリカリして最高ー！！


2005年6月8日（水曜日）
久し振りの牛肉！

この前のレースの副賞でもらった、五島うどんで牛肉たっぷり入りのパスタ風を 作った☆五島うどんは細麺でモチモチしてて、超ー美味しかった！それにしても 、料理をすると汗だくに…。もー暑くてたまらないよぉ。


2005年6月7日（火曜日）
筋肉痛。

痛たたたぁー。レースの後の筋肉痛はなかったのに、今日は昨日のテニスで筋肉 痛。それにしても、奈良尾は美味しいものばかりだったなぁー。スーパーで売っ ていたイカの美味しさは忘れられない。甘くて美味しいイカは食べたことあるけ ど、あんな歯応えの良いイカは初めて。コリコリ・プリプリしてた。スーパーに あんな美味しいのが売っているだなんて、島の特権だよなー！


2005年6月6日（月曜日）
島でのテニスは最高♪

やっぱり、ミドルとロングじゃ疲労度が全然違うなぁー。足はほとんど、痛くな いし。走り込みをしたら、アイアンマンの後もこのぐらいなのかねぇ？っと話し ていた。今日は昨日の強風が嘘みたいになく、朝の５時だというのに日差しも強 く、晴天だった。帰りのフェリーはお昼で、時間があるのでテニスをする事にな った。１セット試合もし、タイブレークまでもつれ込みどうにか勝った。いやー 久し振りのテニスは楽しかったぁ。帰りのフェリーは爆睡。家に帰ってくるとホ ッとするなー。


2005年6月5日（日曜日）
レース当日！

こんな、気持ちが楽なレースは久し振り♪そして、スタートが９時なので余裕も あった。この島は毎日こんな風が強いのかなぁ？ってぐらい、天気はイイけど、 強風が吹いていた。レースは…案の定きつかった。もー二度と、こんなコースは 走りたくないって思うほど。途中から「よーしこうなったら、景色もきれいだし 、たまには楽しみながらレースをしてみよう」って気持ちを切り替えてしたけど …きつくて、それどころじゃなかった。登りばかりのうえに向かい風。ランも、 どーにか止まらずに登って走り切ったぐらいのコース。けど、楽しみはここから 。いや〜パーティーの刺身にサザエは美味しかったなぁ！！美味しさにビックリ した。きつかったけどー、満足×２！


2005年6月4日（土曜日）
えっ？この島ー？

この前、アイアンマンジャパンに行く途中、福江島に着く前に、フェリーはいく つかの島に止まった。ちょうど、その止まった島を外に出て見た時「こんな島で 、もしレースがあったら最悪だよねー」っていう話をしていた。止まった港から 見た景色は、目の前に長ーい坂があるのだ。まさか、ここの島を走るとは思って もいなかった。車でコースを回っても、アップダウンしかない。あー明日はどん なレースになるのかなぁ？


2005年6月3日（金曜日）
目指せ総合３位！

今日、アイアンマンジャパンの行く時と同じフェリーで、奈良尾に行ってきま〜 す♪日曜日はミドルのレース☆このレースはパーティーが凄いらしい！刺身♪刺身♪あー楽しみだなっ。コースも凄くきついみたいだけど、イイ刺激の練習になるように頑張らなくっちゃ。


2005年6月2日（木曜日）
トリプル万歳！

今日は部屋を掃除した。ジャパンから帰って来たら、カジがぐちゃぐちゃに荒らしていて、泥棒に入られたみたいになったからなぁ〜。やっぱりキレイな部屋は気持ちイイなぁー♪そうそう、サーティーワンのアイスが今トリプルをしてるらしい☆絶対に行かなくちゃ！ストロベリーチーズケーキとホッピングシャワーと後何にしよー。


2005年6月1日（水曜日）
ついに来たな、この季節！

あーもう夏だなぁ。虫が増えてきた。網戸になっているのに、どっかから小さな 虫がいっぱい部屋に入ってくるんだよね〜。セミの鳴き声もするし。蚊にも刺されるようになってきた。あーやつけても、やつけても虫がいっぱいいるよぉー。


2005年5月31日（火曜日）
今日で５月も終わりかぁー。

今日は、３種目ちょこちょこ刺激を入れながら練習した。久し振りだったから疲 れたなぁー。でもイイ天気だし気持ち良かった♪もう今週は奈良尾でミドルのレース！優勝したら超ーでかい石鯛を貰えるみたいだから頑張らなくちゃ。


2005年5月30日（月曜日）
今日から練習開始！

こんなに何もしないで、しっかりオフを取ったのは初めてだ。今日は一週間振りのジョグ！まだ少し疲れがあったような気もしたけど、気持ち良かったなぁ〜♪今日から気持ちを入れ替えて、目標に向かって全力で頑張るって心に誓った。


2005年5月29日（日曜日）
ニュー免許証！

今日は免許の書き替えに行った☆日曜日でめちゃくちゃ混雑していたけど、おかげで講座が普通より４０分も短縮されてラッキーだった。飲酒運転で事故を起こしたビデオを見させられた。悲惨すぎる。運転あまりしないし、お酒は飲まないけど、絶対にしてはいけないなって思った。


2005年5月25日（水曜日）
良く寝たなぁ〜。

今日は久しぶりに良く寝た。昨日も１０時ぐらいには寝たはずなのに…。
起きて寝ての繰り返しで夕方の６時近くまで寝ていた。
足の痛みもだいぶ取れたし、頭もスッキリ！あまり寝れないナオにとっては、最高の気持ち良い１日だった☆


2005年5月24日（火曜日）
だだいま〜♪

宗像に帰って来た☆やっぱりここは落ち着くなぁ〜。
疲れを取る為に温泉に♪あー気持ち良かった。温泉の後はお決まりのアイスクリーム☆


2005年5月23日（月曜日）
２２才の誕生日☆

昨日のランは、いつも通りきつかったのに、足の痛みがいつもよりかなり楽だ。
なんでだろ〜？今年に入って３回目のレースだから？それとも、頑張りが足らなかったのかなぁ〜？
いや頑張ったはず。あーやっぱりそろそろランの練習始めなきゃって思った。
今回ジャパンに出て課題がいっぱい見つかって良かったと思う！悔しい思いや、心にいっぱい傷も付いたし。
でも誕生日みんなに祝ってもらい、ケーキも美味しかったな☆みんなありがと〜♪


2005年5月22日（日曜日）
レースだぁー！！

ついに、本番のアイアンマンジャパンがやってきた！
２時に起きてしまったけど、昨日はすぐ寝付け４時間睡眠がとれた。
レース前にはよーく、コンディショニングをして頂きました。
レース結果は残念ながら２位。今回もドラフティングを取られてしまった。
ドラフティングを取られない為には、どんな走り方をしたらイイのか勉強も必要だし、もっと強くなるしかない。
でも今回こんな事があったおかげで、一段とやる気が出た。絶対強くなってやる。


2005年5月21日（土曜日）
前日♪

レース前日☆少しレースの事を考えると、ドキドキっと緊張してきた。
今日は応援に来てくれた、ママ・お姉ちゃんに久しぶりに再会！
そして、わざわざ東京からタローさんや、VIKINGの応援組の方や、トレーナー皆さんも、応援やサポートに来てくれ、とても心強かった。
明日はやっぱり雨が降るみたい。落車だけには気を付けて頑張らなきゃ！


2005年5月20日（金曜日）
着いたよー！！

福江島に着きましたぁ〜♪やっぱりレース会場に着くと、燃えてくるなぁ！！
そして、宮古島以来の記者会見。あーかなり緊張した。
でも、宮古島の時みたいに、途中で何を言ってるのか分からなくなり、止まることはなく話せた。
よーし、レース後の記者会見にも出れるように頑張らなきゃ☆
明日になったら一気に緊張してくるのかなぁ〜？まぁーあの長いレースを頑張るには、緊張は必要ないような気がするんだけど…。


2005年5月19日（木曜日）
福江島に行って来ま〜す♪

ついに、今日の夜中のフェリーで出発♪
朝バイクに乗ったら足が軽くてイイ感じだった！よしよしこの調子ならイイレースが出来るかな？
あーフェリー楽しみだな☆昨日、小腹が空いた時ように、お菓子も買ったし。用意も完璧だぁー！